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Datum:01.10.2020 - Kategorie:Im Fokus
Lesedauer:ca. 2 Min.

Den Stress beherrschen

Stress ist einer der Krankmacher in Deutschland. Doch es gibt auch guten Stress. Wie dieser aussieht und wie wir im Alltag besser mit Stress umgehen und so gesünder leben, erklärt Experte Jacob Drachenberg. 

Mehr als zwei Drittel der Deutschen leiden regelmäßig unter Stress. Egal ob im Beruf, in der Familie oder sogar in der Freizeit. Weshalb oftmals der Wunsch laut wird, einfach mal mehr Zeit zu haben und ohne Verpflichtungen in den Tag leben zu können. Ganz aus dem Alltag muss Stress aber gar nicht verschwinden. „Guter Stress hilft uns. Er macht uns leistungsfähiger, wir sind aufmerksamer und fokussierter“, sagt Jacob Drachenberg. 

Stress ist nicht gleich Stress

Der Berliner ist zertifizierter Stress-Coach, der unter anderem in Online-Seminaren Menschen hilft, besser mit ihrem Stress umzugehen. Doch was genau ist denn guter Stress? Warum reagieren wir Menschen so unterschiedlich auf Stress? Und was können wir dagegen tun, wenn wir uns zu sehr gestresst fühlen? Antworten auf diese und weitere Fragen hat uns Jacob Drachenberg im Video-Interview gegeben.

Jacob Drachenberg gibt Tipps zum Umgang mit Stress

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