Einfacher schwanger werden ohne Stress

Ob sich der Kinderwunsch eines Paares erfüllt, hängt von vielen Faktoren ab. Besonders Stress kann zum Problem werden. Dabei gibt es dafür keinen Grund, wie ein Bielefelder Frauenarzt verrät.

Stress ist in den allermeisten Fällen kein guter Ratgeber. Erst recht nicht für Frauen, die schwanger werden wollen. Dr. Sebastian Kraus vom Bielefelder Zentrum für Frauengesundheit erklärt, was genau der Stress mit dem Körper macht.

Stress bedeutet für den Körper Flucht. Und auf der Flucht stellt sich der Körper, um es ganz vereinfacht zu sagen, nicht gerne darauf ein, schwanger zu werden.

Umstellung der Lebensgewohnheiten ist ratsam

Paaren mit einem Kinderwunsch rät Dr. Kraus dazu, ein paar Lebensgewohnheiten zu ändern, um den Körper vorzubereiten. Eine gesündere Ernährung etwa, der Abbau von Übergewicht und ein Verzicht von Alkohol können helfen, fitter zu werden und durch die
bewusstere Lebensweise den Alltagsstress besser abzubauen.

Chancen für eine Schwangerschaft sind hoch

In Bezug auf das Kinderkriegen an sich gibt es laut dem Mediziner grundsätzlich keinen Anlass, sich zu stressen. Denn die Wahrscheinlichkeit für Paare, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden, ist sehr hoch. Wie hoch genau, verrät Dr. Kraus bei uns im Video. Zudem gibt er zahlreiche weitere Tipps rund um das Thema Schwangerschaft.

Tipps von Gynäkologe Dr. Kraus