Schlafen Sie gut?!
Wer regelmäßig gut und ausreichend schläft, ist körperlich und geistig leistungsfähiger, wird seltener krank und fühlt sich einfach besser. Doch ein Drittel der Deutschen leidet unter ständigen Schlafstörungen. Im Fitmacher-Podcast klären wir, woran das liegt und wie Betroffene wieder zu einer erholsamen Nacht zurückfinden.
Schlafen Sie am liebsten auf dem Bauch, den Rücken oder in Seitenlage? Welche Schlafposition optimal ist, zeigen wir im Video.
