Müde sind wir alle hin und wieder. Meist ist zu wenig Schlaf die Ursache. Was aber, wenn es uns immer so geht – obwohl wir genug schlafen? Wenn wir uns andauernd erschöpft fühlen und gar nicht mehr richtig wach werden? Erfahren Sie, was hinter anhaltender Müdigkeit stecken kann und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.

Macht ein Frucht-Smoothie wirklich fit? Und sorgt dunkle Schokolade für ein Tief? Wir klären, welche Lebensmittel Wachmacher-Qualitäten haben und welche eher nicht.