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Datum:04.05.2021 - Kategorie:Fitness
Lesedauer:ca. 1 Min.

Mentale Fitness im Tennis

Um als Leistungssportler sein maximales sportliches Potential abrufen zu können, spielt mentale Fitness eine große Rolle. Wer einen kühlen Kopf behält, lässt sich durch Wettkampfstress und Leistungsdruck nicht so schnell aus der Ruhe bringen.

Tennis ist ein Sport, bei dem es neben Technik, Taktik und körperlicher Fitness besonders auf mentale Stärke ankommt. Anders als im Mannschaftssport muss der Spieler seine Nervosität und seine negative Emotionen auf dem Platz mit sich allein ausmachen.

Im Video verrät Christopher Koderisch, Tennistrainer beim TC Blau-Weiß Halle, was die größten mentalen Herausforderungen im Tennis sind und wie man es schafft, sich Nerven aus Stahl anzutrainieren.

Tennistrainer Christopher Koderisch über mentale Fitness

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